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COMO TER UMA MENTE SAUDÁVEL?

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” Você transmite aquilo que você pensa.” Quem nunca ouviu essa frase? E por mais que pareça absurdo, ela é a mais pura verdade. Pensar positivo atrai coisas boas, assim como pensar negativo atrai coisas ruins. Então o primeiro passo para uma mente saudável seria: ” controlar seus pensamentos.”

Tudo o que acontece, tem um propósito, seja coisa boa ou coisa ruim, mentalizar e entender que os momentos são passageiros, sejam eles positivos ou negativos, seria uma boa forma de tentar controlar os pensamentos. Mesmo que seja ruim, sempre existe um lado bom, ou pelo menos, aceitável.

Tudo passa, coisas boas e ruins. Para ter uma mente saudável, é de extrema importância que saibamos o que cultivar, tudo o que se cultiva cresce, se cultivar pensamentos ruins eles vão crescendo, porque os problemas tem o tamanho que se dá para eles.

Então, cultivar pensamentos bons para que eles cresçam, será a melhor forma de ter uma mente saudável, cuidar de si mesmo é muito mais que cuidar do físico, é cuidar principalmente de dentro para fora, porque o interno é o que pesa, estar bem por fora, nem sempre é estar bem por dentro.

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